ĂN GÌ KÍCH THÍCH MỌC TÓC NHANH?
“Cái răng cái tóc là góc con người”, dù thế nào đi chăng nữa, chúng ta cũng đừng quên chăm sóc cho bản thân, nhất là mái tóc của mình. Tóc thường gặp rất nhiều vấn đề nếu không chăm sóc đúng cách, thậm chí tóc có thể rụng nhiều gây nên thưa, mỏng, hói đầu. Vậy ăn gì kích thích mọc tóc nhanh?
1. Cá hồi
Omega 3 là chất có rất nhiều trong cá hồi. Vì vậy, thực phẩm này là ưu tiên hàng đầu để giải quyết câu hỏi ăn gì kích thích mọc tóc nhanh. Omega 3 có trong cá hồi sẽ giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, giúp tóc suôn mượt và kích thích tóc dày hơn mỗi ngày.
Ảnh (1): Cá hồi rất tốt cho tóc
2. Ớt chuông vàng
Vitamin C cũng là chất kích thích mọc tóc tốt. Bạn nên thường xuyên bổ sung vitamin C để cải thiện tình trạng của tóc. Đặc biệt, loại vitamin này có rất nhiều trong ớt chuông vàng.
Ảnh (2): Ớt chuông vàng
3. Hàu
Hàu không chỉ là loại hải sản chứa hàm lượng kẽm cao mà còn có tính chất oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tóc khỏe mạnh mỗi ngày.
Ảnh (3): Hàu
4. Trứng
Ngoài chứa omega 3, trứng còn chứa biotin cải thiện tình trạng bã nhờn trên da đầu, ngoài ra hạn chế chẻ ngọn cho tóc. Trứng rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường chiều cao tốt. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn có các nang, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng trứng nhé.
Ảnh (4): Trứng
5. Khoai lang
Khoai lang kích thích tiêu hóa, không chỉ vậy, khoai lang còn chứa nhiều vitamin A giúp hình thành chất sừng ở tóc. Nhưng sử dụng quá nhiều có thể gây nên ngộ độc mạn tính, còn có thể làm tóc gãy rụng nhiều hơn.
Ảnh (5): Khoai lang kích thích tiêu hóa và kích thích mọc tóc
6. Bơ
Bơ không chỉ tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn có nhiều axit béo giúp tăng khả năng sản xuất collagen và elastin trong cơ thể.
Ảnh (6): Bơ
7. Hạnh nhân
Tuy giá hơi cao sơ với các thực phẩm còn lại nhưng hạnh nhân lại đem lại hiệu quả tốt trong việc kích thích mọc tóc do chúng có lượng biotin cao.
Ảnh (7): Hạnh nhân chứa nhiều biotin kích thích mọc tóc
8. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương ăn nhiều không tốt cho sức khỏe, nhưng nếu dùng một lượng vừa phải có thể hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn.
Ảnh (8): Hạt hướng dương nên ăn một lượng vừa phải
9. Tinh dầu argan
Ảnh (9): Tinh dầu Argan cực kỳ tốt cho tóc
Tinh dầu không dùng để ăn, tuy nhiên đây là dưỡng chất tóc rất cần nếu muốn nhanh chóng sở hữu mái tóc dày, chắc và khỏe mạnh tự nhiên. Chính vì vậy, để cung cấp thêm cho bạn, Hair Company vẫn đưa loại tinh dầu này vào bài ăn gì kích thích mọc tóc nhanh.
Kết luận
Để cải thiện nhanh nhất tình trạng này, bạn còn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tránh stress. Hy vọng bài viết trên đây, Hair Company đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích về việc ăn gì kích thích mọc tóc nhanh.
Tinh dầu Argan nguyên chất hiện nay vẫn đang được phân phối độc quyền tại Hair Company. Hãy liên hệ với chúng tôi, nếu bạn có nhu cầu nhé.
